科普知識(shí)

眾所周知，咖啡自從進(jìn)了國(guó)內(nèi)，一直都是人們喜歡喝的飲品之一，到處都可以看到咖啡的蹤跡。只要說(shuō)到“提神”二字，人們的第一個(gè)反應(yīng)都是咖啡。在公司茶水間里，咖啡也總是最‘搶手’的飲品。緊張的工作之余，白領(lǐng)們總喜歡喝上一杯?？Х炔粌H有提神醒腦的功效，還可以減肥，提高記憶力等等，味道醇香怡人，比起奶茶更加有感，比起牛奶更加濃郁，一杯咖啡可以讓人活力滿滿，更好投入接下去的工作?？Х戎杂羞@么大的功效，是因?yàn)樗锩嫠目Х纫?，在進(jìn)入身體后悔促使交感神經(jīng)興奮，消除睡意、改善血液循環(huán)，讓人忘記疲勞，能夠提神醒腦，提高工作效率。

對(duì)于職場(chǎng)女性來(lái)說(shuō)，咖啡已經(jīng)滲透到她們生活的方方面面。從早晨起來(lái)，到上班路上，上班忙碌間隙，閑暇聊天時(shí)，她們的手中總會(huì)有一杯咖啡。對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)，咖啡是一種愜意的消遣，是品味生活的情懷，是一種格調(diào)，更是一種精致生活的時(shí)尚追求?？墒?，如果你是一個(gè)正在備孕階段的職場(chǎng)女性，務(wù)必遠(yuǎn)離咖啡。

首先，咖啡最重要的成分就是咖啡因，這是一種中樞神經(jīng)興奮劑，能夠暫時(shí)驅(qū)趕睡意恢復(fù)精力，但咖啡因?qū)τ谡趥湓械呐詠?lái)說(shuō)，是隱形殺手。因此，咖啡會(huì)導(dǎo)致不孕和流產(chǎn)，在研究發(fā)現(xiàn)，咖啡因能夠一定程度上改變女性體內(nèi)雌、孕激素的比例，間接抑制受精卵在內(nèi)的著床和發(fā)育。如果女性長(zhǎng)時(shí)間經(jīng)常性飲用咖啡，會(huì)使得體內(nèi)雌性激素分泌減少，不利于排卵正常運(yùn)行，降低女性妊娠的機(jī)會(huì)。研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝一杯咖啡的女性比不喝的易患不孕癥。有專家曾經(jīng)調(diào)查200位有喝咖啡的女性，其中不易受孕的女性占比百分之40以上。

因此，女性在備孕期間最好減少喝咖啡的次數(shù)和杯數(shù)，以免增加受孕難度?？Х纫虿粌H對(duì)女性排卵有不良印象，同時(shí)還能影響男人精子健康，經(jīng)常喝咖啡也會(huì)損傷男性的精子，令其精子不活躍，降低精子質(zhì)量。如果卵子和質(zhì)量較差的精子結(jié)合，還可能會(huì)引起流產(chǎn)或者宮外孕。

咖啡因的作用不僅如此，如果經(jīng)常飲用咖啡的孕婦，咖啡因會(huì)通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，造成胎兒過(guò)于興奮，對(duì)胎兒的心血管和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育造成嚴(yán)重影響，同時(shí)還會(huì)影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官發(fā)育。所以，女性在孕早期，胎兒還沒(méi)成型或者發(fā)育不穩(wěn)定的時(shí)候，盡量別喝咖啡。如果在備孕期間愛(ài)喝咖啡，又不知道自己已經(jīng)懷孕，這就導(dǎo)致女性懷孕期間喝咖啡，對(duì)胎兒造成不良影響。

除此之外，咖啡因還會(huì)造成腦血管擴(kuò)張，每天喝幾杯就會(huì)升高血壓。孕婦本來(lái)就很容易患妊娠高血壓綜合征，這種病是孕婦特有的一種疾病，患者表現(xiàn)為浮腫、高血壓和蛋白尿，如果不及時(shí)防治，很有可能危及母胎安全。

為了生出健康寶寶，長(zhǎng)沙和雅醫(yī)院趙碧香醫(yī)生建議女性在備孕期間盡量不要喝咖啡，多注意休息和加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充維生素D和葉酸。